କାଳୁପଡା ସେକ (ଗରମ ଚିକିତ୍ସା)
ଆମର ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ଥାନରେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ତେଲ, ଚେରମୂଳି ପଟି, ଏବଂ ଗରମ ଲୁହା ରଡରେ ମୃଦୁ ସେକ, କେବଳ ଆପଣ ସହିପାରିବା ଭଳି ଗରମ।
କିପରି ଦିଆଯାଏ
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନର ଚମଡାରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ତେଲ ଲଗାଯାଏ।
- ତା ଉପରେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ତେଲ ଓ ଚେରମୂଳି ଲେପ ଦିଆଯାଇଥିବା କିଛି ପରସ୍ତ କପଡା ରଖାଯାଏ।
- ଗରମ ଲୁହା ରଡକୁ କପଡା ଉପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ରଖି ସେକ ଦିଆଯାଏ। ଆପଣ ଯେତିକି ସହିପାରିବେ ସେତିକି ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବହୁତ ଆରାମ ପାଆନ୍ତି।
ଆମର ଅଭିଜ୍ଞ ଥେରାପିଷ୍ଟ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହ ସେକ ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ଚମଡା ଜାଳେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଦାଗ ଛାଡେ ନାହିଁ।
କେତେ ଥର ଆସିବାକୁ ହେବ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅଳ୍ପ କିଛି ଦିନ ପ୍ରତିଦିନ ଆସନ୍ତି। ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପ୍ରାୟତଃ ୧୦ରୁ ୧୫ ଦିନରେ ଆରାମ ମିଳେ; ପୁରୁଣା ସମସ୍ୟାରେ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ପ୍ରଥମ ଥର ଦେଖିବା ପରେ ଆମେ ଜଣାଇଦେବୁ।
ନାମ କେଉଁଠୁ ଆସିଲା
ସେକ ଅର୍ଥ ଗରମ ଚିକିତ୍ସା। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଓଡିଶାର ଖୋର୍ଦ୍ଧା ଜିଲ୍ଲାର କାଳୁପଡା ଘାଟରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହାକୁ କାଳୁପଡା ସେକ କୁହାଯାଏ।
ସାଧାରଣତଃ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ
- ହାଡଭଙ୍ଗା ଓ ଆଘାତ
ହାଡଭଙ୍ଗା
ଭାଙ୍ଗିଥିବା କିମ୍ବା ଫାଟିଥିବା ହାଡ, ଏବଂ ତା ପରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଓ ଟାଣ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ହାଡଭଙ୍ଗା ଓ ଆଘାତ
ଶିରା ମୋଡି ହେବା ଓ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଆଘାତ
ଗୋଇଠି, ଆଣ୍ଠୁ, ମଣିବନ୍ଧ କିମ୍ବା କାନ୍ଧରେ ଶିରା ମୋଡି ହେବା କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡିବା।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ହାଡଭଙ୍ଗା ଓ ଆଘାତ
ମାଂସପେଶୀ ଦରଜ ଓ ପୁରୁଣା ମାଡ
ମାଂସପେଶୀ ଟାଣି ହେବା, ଏବେ ବି ଦରଜ ଦେଉଥିବା ପୁରୁଣା ମାଡ, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ କିମ୍ବା ଖାଲି ଧରିବା।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଅଣ୍ଟା ଓ ବେକ
ଅଣ୍ଟା ଦରଜ
ତଳ କିମ୍ବା ଉପର ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଟାଣ, ରାତିରେ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିଦେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଅଣ୍ଟା ଓ ବେକ
ସର୍ଭାଇକାଲ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ଓ ବେକଧରା
ବେକ ହାଡ ଓ ଡିସ୍କ କ୍ଷୟ ହେବାରୁ ବେକ ଟାଣ ଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯାହା କାନ୍ଧ ଓ ହାତକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଅଣ୍ଟା ଓ ବେକ
ସାଇଟିକା
ଅଣ୍ଟାରୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ ତଳକୁ ବ୍ୟାପୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବେଳେବେଳେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ କିମ୍ବା ଅସାଡ଼ ସହ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଅଣ୍ଟା ଓ ବେକ
ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍
ମେରୁଦଣ୍ଡର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ, ଯାହା ଅଣ୍ଟା ଦରଜ ଓ ଟାଣ କରେ, ପ୍ରାୟତଃ ଯୁବ ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ବାତ
ବୟସ ସହ ଗଣ୍ଠିର କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହେବାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଟାଣ, ବିଶେଷକରି ଆଣ୍ଠୁ, ବାଇଁଶି, ହାତ ଓ ଅଣ୍ଟାରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ଫ୍ରୋଜେନ୍ ସୋଲ୍ଡର (କାନ୍ଧ ଜମିଯିବା)
କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଟାଣ, ଯାହା କେତେ ମାସ ଧରି ହାତ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ବୁଲାଇବା କଷ୍ଟକର କରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ରିଉମାଟିଜିମ୍ (ଆମବାତ)
ପ୍ରଦାହଜନିତ ରୋଗ, ଯାହା ଅନେକ ଗଣ୍ଠିକୁ, ପ୍ରାୟତଃ ହାତ ଓ ପାଦର, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫୁଲା ଓ ଟାଣ କରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ଟ୍ରିଗର ଫିଙ୍ଗର (ଆଙ୍ଗୁଠି ଅଟକିଯିବା)
ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ବୁଢା ଆଙ୍ଗୁଠି ଭାଙ୍ଗିଲେ ଅଟକିଯାଏ, କଟ୍ କରେ କିମ୍ବା ଲକ୍ ହୋଇଯାଏ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ସ୍ନାୟୁ ଓ ଅନ୍ୟ ରୋଗ
ପକ୍ଷାଘାତ ଓ ସ୍ନାୟୁ ଦୁର୍ବଳତା
ଷ୍ଟ୍ରୋକ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟା ପରେ ଟାଣ, ଦୁର୍ବଳତା ଓ ହଲାଚଲାରେ ସାହାଯ୍ୟ, ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ଏହା କିଏ ଦିଅନ୍ତି
କାଳୁପଡା ସେକ (ଗରମ ଚିକିତ୍ସା) ବୁକ୍ କରନ୍ତୁ
ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ହ୍ୱାଟସଆପ୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଖୋଲା ସମୟରେ ସିଧା ଆସନ୍ତୁ।